冒険旅行業界の裏側を暴露します

月とアロマとマクロビと。

佐藤 三知代です

今日はちょっとした用事で

1日中歩き回っていました。

iPhoneの歩数計を見たら、

なんと２万歩以上！！

どうりで脚もパンパンに張っています

この足の疲れを明日に残さないためにも、

早速アロマでケアしますよ〜

筋肉の疲れ、そして

立ち通し、歩き通しで

むくみも感じられるので、

今日のブレンドは

レモングラス

ジュニパー

サイプレス

ペパーミント

にしてみました。

特にサイプレスは

静脈鬱血除去作用や

リンパ鬱滞除去作用に優れているので、

その作用に期待したいところ。

ただし、サイプレスには

エストロゲン樣作用もあるので、

ホルモン依存型癌疾患や乳腺症の方には

禁忌ですので、

使い方には注意が必要です。

そして

キャリアオイルには

ファーナス油をチョイス。

ファーナス油は

ナードのアロマで出会ったキャリアオイル。

飽和脂肪酸に

グリセリンを結合してつくられた、

分離抽出結合油で、

腐敗や劣化をほとんど

おこさないオイルなんです。

キャリアオイルは

空気中の酸素と結びつきやすい構造を

持ったものが多く、

フタを開けた瞬間から酸化が

始まってしまいます。

随分前ですが、

酸化したオイルとは

知らずに使ってしまって、

顔に炎症を起こした経験があるので、

（酸化したオイルは臭いでわかります）

このファーナス油は

その点で安心して使うことができます。

また、

使い心地もさらりとしていて

べたつかないところや、

分子の大きさがとても小さいので

皮膚の深部にまで浸透してくれるので、

精油の薬理作用により期待が

できること、

などが

私がファーナス油を

気に入っているところです。

ファーナスオイル

ことろで、

精油に薬理効果があることは

ご存知の方も多いと思いますが、

キャリアオイルにも

独特の薬理作用があるんですよ。

その薬理作用に期待して、

キャリアオイルだけで作る

美容オイルもできるんです。

その件は、また別の機会に

詳しく書きますね。

それにしても

この精油のブレンド、

とってもよい香りで

心も癒されます。

湯船に入って

身体を温めた後、

アロマで脚のセルフケア

香りとともに

明日への活力を養います

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

ただいま、trois（トロワ）では

ナード　アロマ・アドバイザーコースの

無料体験を募集しています。

説明会では、

＊テキストの閲覧

＊アロマクラフト１点制作・お持帰り

＊受講までの流れや受講料について

＊なんでもご質問

ができます。

また説明会では、

講師である私との相性、

通いやすい場所かどうか、

知りたいことが学べるか、

そんなことを確認してみてくださいね。

説明会に来たから、

申し込まなきゃだめかしら・・

そんなことはありませんので、

お気軽にご参加ください。

■説明会の日程

　11月20日(月)　１３：００以降

　11月23日(木)　１３：００以降

　11月27日(月)　１３：００以降

　11月29日(水)　１０：３０以降

＊説明会へのお申し込みは

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■アドバイザーコースについての詳細は

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(`･ω･)ゞおはよｰ

先週土曜日のお昼は
（また）鶏の丸焼きテイクアウトｂｙ親方。

買った時点で
既にコンガリと焼けている鶏さんなのですが、

凝り性の親方は、
さらにスパイスを振り、レモンを加え、
家のオーブンでカリッと焼いて食卓に出してくれました。
ご苦労様～～。


学生の頃の話です。
長野出身の友達から、

「うちの田舎ではイナゴをよく食べる」

という話を聞いて、驚愕したアタクシ

「佃煮にして食べるから虫！っていう感じはあまりしないよ？」

・・そぉなんだーー

「周りに海が無い地方だからね、昔の人はイナゴをカルシウム源にしてたみたい」

・・なるほどーー

ひと通り驚いて納得してから思ったのだけど、

自分にとっては普通の物なのに
他の人には信じられない食文化ってあるよね。

例えば、ウルコ実家で
お祭りによく食べていた
甘納豆入りのお赤飯。

子供の頃、
つい甘納豆だけ取って食べちゃうアタクシのせいで、

祖母が負けるもんかと
大量に甘納豆を入れて炊いていました。

この甘いお赤飯、
「ナニソレー」┐(´∀｀)┌
と、軽く拒絶された事は数えられないほどだけど、

アタクシ的には定番だったわ。
ごま塩をパラリと振るとまたイケるのよ（懐）

・・・と、前置きはこの辺で（ぇ）

鶏の話に戻りますがｱﾗﾏﾀﾞｵﾜｯﾃﾅｶｯﾀ?



親方はこの良く焼けた丸焼きの
手羽先の先を
バリバリ食べてしまいます。

軟骨を食べるのは有りだけど、
骨ですよ、手羽先の先っちょ。

親方もピレネーの山出身だから
カルシウム源は海産物ではなく
骨を含む肉だったのかな？

と、納得いたしました。

・・・いや、ちげぇーよ！？

親方は元酪農家出身だから
牛乳があったか

骨まで食いは・・・
単にワイルドな食文化？

「ウルコも食べてみな」

と、言われて、かじった手羽先骨は
意外や意外、イケました・・アタクシもワイルダー

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イナゴの佃煮、実は食べた事ないッス食べてみたい・・・

前回の記事にもコメントありがとうございました。vesenaz0213さん、今回の餃子は白菜と新タマネギを入れましたが、中華食材屋さんに行くと野菜も色々ありますよ♪大きいフライパンで焼いたのが良かったのかも？　マルちゃんさん、完璧？ありがとうございます。イタリア人ならパスタにこだわりがあるかもですが、スペイン人の親方はパスタとか言わずに「ギョーザー」と、呼んでいます。

昨日は、夜におうちごはんに呼ばれていたのですが

仕事が終わってからケーキなどを買いに行く時間はなかったので

スタジオに行く前にリリハ・ベイカリーに立ち寄りました。

外から見ると何の変哲もない建物なのですが

１９５０年創業の地元では有名なベイカリーで

この日も次から次へとお客さんが訪れていました。

このお店でいちばん有名なのは、ココパフという小さめのシュークリームで

本当にクセになる美味しさなので、クセにならないように気をつけています(*ﾟｰﾟ*)

で、昨日のお目当ては、こちらのポイ・ドーナツでした♡

最近ハワイで流行っている感ありのポン・デ・リング的なもちもちのドーナツは

インターナショナル・マーケット・プレイスのMITSUWAや、セブンイレブンなどにもありますが

それぞれ少しずつフレーバーや食感が違うようです。

シフォン・ケーキも美味しそう♡

ベイカリーって本当にキケンな場所ですよね(*ﾟｰﾟ*)

ハロウィーンも終わり、お店の中には

感謝祭の雰囲気が漂っていました。

からの夜の友人宅。

どこに座ろうかしらと思ったら、テーブルに子供さんが描いた

こんなかわいいカードがо(ж＞▽＜)ｙ ☆

もう一人およばれしていた方はゴルフが大好きなので

ゴルフのクラブの絵が描かれていました。

素敵なおもてなしですね～✨

いただいた豆乳鍋には、三種類のきのこがどっさり！

他に豚バラとレタスが入り、いくらでも食べられる美味しさでした♡

最後にごはんや麺を入れてもということでしたが

おなかがいっぱいになり、それはパスしてデザートへ

もう一人の方の手作りマンゴー・プディング

いちごとレモンを添えて

ポイ・ドーナツは見た目ほとんど同じですが

ポイとメープルの２種類あったので、こんな風に盛りつけていただき

素敵なデザート・タイム✨

子供さんが寝た後も女子会は続き

深夜に帰宅して、お友達との飛騨高山＆金沢への旅行から戻った母と

ちょっと久しぶりに電話で話したりしてすっかり遅くなり

昨夜はブログも書かずに寝てしまいました( ﾟ ▽ ﾟ ;)

ということで、楽しくてヘルシーなおうちごはんのひととき、ありがとうございました♡

あっ、ちなみに、あんなにおなかいっぱい食べたのに

今朝体重はまったく増えていませんでした✨

なんてすばらしいの、豆乳鍋って！！

これからの季節、みなさまも是非ヘルシーで美味しい豆乳鍋、お試しくださいね♡

って、自分で作ってもいないのになんかえらそうにあれですが( ﾟ ▽ ﾟ ;)

ここでお知らせです☆彡

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